Höstens smoothie nr 1

Nu lönar det sig att äta mycket bär så att man inte blir sjuk. Förra vintern gjorde jag nästan varje dag smoothies med olika slags bär, och tror att det hade en stor inverkan på att jag och min sambo inte var en enda dag sjuka.

100 g havtorn
200 g blåbär
100 g jordgubbar
1 tsk vaniljsocker
2 tsk honung
0,5 tsk malen kanel
250 g naturell kvarg

1. Häll alla ingredienser i en mixer och rör om. Snabbt och enkelt =)